それではモーニングでトーストを食べなければ血糖値は上がらないのでしょうか → その通りです


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質問

それではモーニングでトーストを食べなければ血糖値は上がらないのでしょうか?

キタさん

確認してみました

朝は1回目6時30分に定番の
エッグ、野菜を食べました

 

その後8時に2回目のモーニングで
ゆで卵、ミニサラダ、ブラックコーヒー

当然トースト抜きです

キタさん

結果です

2回とも血糖値の上昇は見られません

トースト(糖質)のない食事は血糖値が上昇しませんでした